[...] – zdobył tytuł Classic Physique Olympia – stając się najlepszym zawodnikiem w historii. 29-latek musiał stawić czoła wielu przeciwnościom losu, aby utrzymać się na szczycie, ale prawdopodobnie powoli kończy kulturystyczną karierę. Hadi Choopan z kolei stał się czołowym zawodnikiem w dywizji Open mężczyzn, pomimo wielu przeszkód związanych z jego [...]
[...] podstawowe informacje, które mają wpływ na odchudzanie. Dowiesz się, jak prowadzić dietę, jakie aktywności fizyczne wykonywać i kiedy zastosować spalacz tłuszczu. Co należy wiedzieć, zanim zaczniesz się odchudzać? Drugi element, który może rzutować na to, czy użyć spalacza tłuszczu na początku redukcji, to jego działanie motywacyjne, [...]
[...] - RepOne. Natomiast Kevin Wolter najbardziej znany jest z ekscentrycznego sposobu bycia oraz czarnego humoru. Te cechy łączą obu mężczyzn, dlatego nic dziwnego, że obaj znaleźli wspólny język. Efektem ich znajomości może być video, które zostało opublikowane na YouTube zatytułowane “Fitness Nutrition at McDonalds”. [...]
Hafþór Júlíus Björnsson, o którym niedawno pisaliśmy, wygrał w zeszłym tygodniu swój czwarty konkurs Strong Man Europe! Zrobił to zaledwie miesiąc po tym, jak podniósł 472 kg w martwym ciągu podczas Arnold Strongman Classic. “Góra” ze znanego serialu “Gra o tron” jest pierwszym czterokrotnym [...]
[...] dłużej, ze względu na jej pięknie wyrzeźbione i elastyczne ciało. Jak bardzo rozciągnięta jest Angelica, można się przekonać na krótkich filmikach na Instagramie lub na kanale Hot Tv Sport. https://www.youtube.com/watch?v=cw7B-b8f80I Coraz częściej mówi się o niej, że jest Social Media Personality, ponieważ zwraca uwagę nie tylko swoim pięknym [...]
[...] dietę. Do tego ćwiczył każdego dnia, tak często, jak tylko mógł. W niedługim czasie zdiagnozowano u niego jadłowstręt psychiczny czyli anoreksję. Przy wzroście 175 cm ważył zaledwie 53 kg! Doprowadziło to do trzymiesięcznego pobytu w szpitalu, gdy miał 17 lat. Zauważyli to jego rodzice i dostał ultimatum, które doprowadziło go do wizyty u [...]
[...] Z upływem miesięcy zmuszała się do podnoszenia coraz większych ciężarów. Z czasem zaczęła dostrzegać efekty swojej ciężkiej pracy. Początkowo było to dla niej tylko hobby, ale po pewnym czasie zaczęła zastanawiać się nad startem w zawodach sylwetkowych. Poszukując nowych możliwości, Amy zaangażowała się w branżę fitness i zaczęła publikować [...]
[...] w swoich mediach społecznościowych. Ostatnio jej trener Ben Bruno zamieścił filmik, na którym Kate robi popularne ćwiczenie na pośladki, jakim jest hip thrust. Obciążenie wcale nie było małe, bo wynosiło 250 funtów, czyli 113 kg. Był to osobisty rekord Kate i wykonała aż 12 powtórzeń z tym ciężarem. Jej trener napisał: „Okkkkk @kateupton, nowy [...]
[...] Jednak unikając skutecznych, sprawdzonych ruchów, zmniejszasz potencjał swoich postępów i korzyści jakie płyną z ćwiczeń. (...) Moja trenerka zawsze mi powtarza: niezależnie od tego, czy jesteś młody czy stary, ciało reaguje na tę samą technikę właściwego doboru ćwiczeń i odpowiedniej objętości. Jeśli stłumisz to tylko dlatego, że jesteś [...]
[...] Mateusz Kieliszkowski niestety nie wystartuje w zawodach. Powodem rezygnacji jest kontuzja tricepsa. Strongman już od dłuższego czasu miał z nim problem. Jest po operacji, ale pomimo bólu, starał się nie rezygnować z przygotowań i liczył na szybką regenerację. Na Instagramie napisał, że mimo problemów zdrowotnych, zawsze udawało mu się osiągnąć [...]
[...] ćwiczenia, sięgnięcie po ciężar, z którym będziecie mogli wykonać około 20-25 ciągłych powtórzeń, przy zachowaniu poprawnej formy ćwiczenia. Dostosowuję w tym momencie zalecenia ogólne treningu Myo-Reps do potrzeb tego artykułu. Wykonaj pierwszą serię wybranego ćwiczenia, jakie wybrać ćwiczenia, podpowiem nieco niżej. Doprowadź pierwszą [...]
[...] się jakoś zmniejszyć stężenie metabolitów SAA we włosach? Niedawno opisałem przypadek człowieka, u którego nadużywanie dopingu dało się ustalić na podstawie analizy włosów, ale nie moczu czy krwi (tam znaleziono znikome ilości metabolitów SAA). Poza tym istnieje przecież paszport biologiczny. Czyli wcale nie trzeba od razu udowadniać komuś [...]
[...] która została opublikowana w 1981 r. Została wprowadzona do IFBB Hall of Fame 2000 za promowanie kulturystyki wśród kobiet. Zyskała rozgłos nie tylko dzięki kulturystyce, ale także dzięki prowokacyjnym zdjęciom dla Playboya (pojawiła się w numerze z 1980 roku). Jako modelka Lisa miała przyjemność współpracować z wieloma znanymi fotografami, [...]
[...] drugiego dnia zapewnią sobie jak najwyższe miejsce. Hooper udowodnił swoją siłę, kończąc pojedynek jako pierwszy. Hafthor Bjornsson przygotował plan przed zawodami i doskonale go zrealizował już pierwszego dnia. Wygrał martwy ciąg, ale powstrzymał się od bicia rekordu świata. Udało mu się zająć drugie miejsce w Timber Carry, ale jest na [...]
[...] według jego żony zazwyczaj osądzał osoby z nadwagą. Uważał, że są zbyt leniwi, by się zmienić. Bycie w formie było dla Drewa rzeczą naturalną, ponieważ jego rodzina była uzależniona od fitnessu, sportu i zdrowej żywności. Czuł, że coś jest nie tak z jego podejściem do klientów, których walki o zrzucenie zbędnych kilogramów nigdy nie [...]
Niezwykle utalentowany zawodnik temu SFD - Przemysław Górynowicz, poinformował na swoim Facebooku, że nie będzie już więcej występował na scenie. Powodem są problemy zdrowotne. Trzeba pamiętać, że wyczynowa kulturystyka nie jest sportem wolnym od zdrowotnych konsekwencji. Czy medale, laury i puchary warte są zdrowia? Przemek napisał, że nie żałuje [...]
[...] wykwalifikowaną nauczycielką wychowania fizycznego. Na razie nie planuje pracy w zawodzie, ponieważ wszystkie jej plany dotyczą kariery zawodowej. Absolwentka z Moskwy ma zaledwie 19 lat, ale już zdobyła znaczące trofea w pływaniu i podnoszeniu ciężarów. Anastasia rozpoczęła swoją sportową karierę w wieku 7 lat od pływania. Następnie w wieku 17 [...]
[...] marnowała czasu i zajęła się też modelingiem. Pojawiła się na okładkach magazynów branżowych i w kilku niewielkich reklamach telewizyjnych. Lisenbee twierdzi, że jest "uzależniona od endorfin", które otrzymuje po dobrej sesji treningowej. Mówi, że trening nie jest czymś, co musi zrobić, tylko czymś, co lubi robić. Preferuje stosowanie wolnych [...]
[...] twarzą. Od tego czasu była w centrum uwagi, a później założyła swoją markę modową, która reprezentuje jej własny, niepowtarzalny styl. Zawsze marzyła o zostaniu modelką, ale nigdy nie myślała, że będzie się to wiązać z fitnessem. Zwłaszcza, że nie akceptowała swojego ciała. Uważała się za „niską, muskularną dziewczynę o brzydkiej twarzy”. [...]
[...] kwestiach, zwłaszcza w temacie Covid-19. Oczywiście ma prawo do swojej opinii i przekonań na temat stosowania środków zapobiegawczych podczas globalnego kryzysu zdrowotnego, ale wypowiedziane mocne słowa „pieprzyć twoją wolność”, wywołały wielką wrzawę w sieci. Niestety Arnold stracił przez to wielu fanów. „Myślę, że ludzie powinni wiedzieć, że [...]
